山草香
精选内容
首页 > 科普知识 > 植物知识

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

2019-07-18 07:41:27
艾叶是我国的中药材,也是一种食材,还能用来泡脚。生活中,很多人会用艾叶泡脚,但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处,用艾叶泡脚需要注意些什么。

艾叶是我国的传统中药材,同时也是一种食材。日常生活中,人们会用艾叶来泡脚,但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处,用艾叶泡脚需要注意些什么。下面我们一起来了解一下吧!

艾叶泡脚的正确方法

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

1、先将自来水烧开,准备好泡脚盆(泡脚盆最好用木质的,保温,水温保持时间长,泡起来比较舒服)和艾叶(艾叶用晒干备好的,艾叶经过泡制,泡出来的水比较浓,对脚部有很好的保健作用)。

2、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加适量的水煮开;煮15分钟左右,捞去艾叶,把水倒出来。

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

3、然后根据个人对泡脚温度的适应喜好,自行加入冷水调试水温温度。若是有时间的话可以让水自行冷却到自己能够适应的温度,如果条件允许的情况下,还可以适当的加一些藏红花,这样泡脚的效果会更佳。

4、艾叶水泡脚的高度,使水位能达到小腿部最佳,随着泡脚时间的推移。泡到额头微微出汗,可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩,泡脚时间最好在30分钟左右最佳。

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

5、泡完脚后,用干净的毛巾拭擦干净。这时,不要让自己的脚步受凉,可以套上袜子,泡过脚以后你也许会觉得口渴,可以喝一些温水,这样及清理了肠道也解决了口渴,注意不要吃寒凉的食物!这就是艾叶泡脚的正确方法的全部步骤了。

艾叶泡脚的好处

1、去虚火和寒火

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

关于艾叶泡脚有什么好处,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚,也不能经常泡。

2、可以驱寒

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,而且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,体内寒气自然也就无处可待。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

3、除脚气、脚癣

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾叶泡脚的禁忌

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

1、对于阴虚血热的患者不适宜这种泡脚方法;发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

2、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

4、艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

5、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?

6、刚泡完脚后,不要因为全身出汗而马上选择通风处直接降温,否则会引起感冒身体不适。由于身体出汗,会感到口渴,请不要饮用冷水,要喝温水。

结语:通过上文的介绍,我们了解到艾叶泡脚的正确方法,以及艾叶泡脚有什么好处,同时也要注意艾叶泡脚的一些禁忌哦!

推荐阅读
树根怎么快速腐烂 老根去除腐烂部分的方法
可以把树根部分的土壤挖出来,让剩下的根完全暴露在空气中;把腐烂的
什么花不能用羊粪 可以直接作为肥料吗
羊粪可以用来养花,但是不能直接使用,应该经过发酵后再使用。羊粪发
有毒荠菜长什么样 有毒蔬菜有哪些品种
有毒荠菜起源于东欧和小亚细亚,在世界各地都很常见。主要分布在全
艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?
艾叶是我国的中药材,也是一种食材,还能用来泡脚。生活中,很多人会用
20种花的种类名称及图片
内容简介:花,是现今主要的环境装饰植物,根据花的品种及含义,也可成为
最新阅读
高颜值的阳台懒人植物推荐
我们以往常见的懒人植物大多是肥厚叶片的观叶植物,比如虎皮兰、仙
疫情下新的花园模式—可食用的花园
疫情三年,已经或多或少的改变了我们的生活,催生了大家居安思危的意
 根据土壤特性来种植——不同土壤的特征及适合种植的植物  
不同的土壤有不同的特性,适合不同的植物生长,有的土壤具有普适性,可
为什么雨水浇花生长的更好
很多花友会发现即使不是露天养,单纯用雨水浇花也会让植物长得枝繁
更多植物
栏目热点
树根怎么快速腐烂 老根去除腐烂部分的方法
可以把树根部分的土壤挖出来,让剩下的根完全暴露在空气中;把腐烂的
长寿花什么时候打顶与摘心摘哪个地方 图解长寿花如何摘心打顶图
关于喜好养长寿花的人来讲,理解怎样给长寿花修剪是有需要的,如此可
最贵的中药材一斤40万,是麝香可活血通经
中药材十分名贵,其中麝香作为最贵的中药材一斤40万元的价格也就很
真假蒲公英图片,4种方法判断真假蒲公英
蒲公英分辨真假,可以它外形进行区分,真蒲公英的根部是黑色以及棕黑
梧桐树图片大全 梧桐树的资料特点
相信大家都听说过梧桐树,中国古代传说凤凰“非梧桐不栖”,还有很多
栏目最新
 根据土壤特性来种植——不同土壤的特征及适合种植的植物  
不同的土壤有不同的特性,适合不同的植物生长,有的土壤具有普适性,可
为什么雨水浇花生长的更好
很多花友会发现即使不是露天养,单纯用雨水浇花也会让植物长得枝繁
薄荷有什么用途,怎么使用
薄荷是一种非常常见的香草花卉,气味清新,还可以制作冰饮、酒品,装饰
猫薄荷是什么,怎么正确使用猫薄荷
养猫或者喜欢猫的人都对猫薄荷十分熟悉,它是一种会让猫咪产生兴奋